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2008-09-23/蘋果日報/邱俊吉╱台北報導

         

         喝茶好處及須知

        .茶含咖啡因,無論茶葉種類,每日飲用量均不宜超過600 c.c.

        .對咖啡因敏感者,晚上6時後不喝茶 .研究發現喝茶抑制牙菌斑生長,可預防蛀牙,但濃茶喝多恐致齒色變深 .若喝茶後常感覺腸胃不適,須減少攝取,若空腹4小時以上應先進食再喝茶 .少數研究顯示喝茶會使尿酸升高,痛風患者對飲用量須謹慎

          資料來源:何一成醫師

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