喝茶好處及須知
.茶含咖啡因,無論茶葉種類,每日飲用量均不宜超過600 c.c.
.對咖啡因敏感者,晚上6時後不喝茶 .研究發現喝茶抑制牙菌斑生長,可預防蛀牙,但濃茶喝多恐致齒色變深 .若喝茶後常感覺腸胃不適,須減少攝取,若空腹4小時以上應先進食再喝茶 .少數研究顯示喝茶會使尿酸升高,痛風患者對飲用量須謹慎
資料來源:何一成醫師
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喝茶好處及須知
.茶含咖啡因,無論茶葉種類,每日飲用量均不宜超過600 c.c.
.對咖啡因敏感者,晚上6時後不喝茶 .研究發現喝茶抑制牙菌斑生長,可預防蛀牙,但濃茶喝多恐致齒色變深 .若喝茶後常感覺腸胃不適,須減少攝取,若空腹4小時以上應先進食再喝茶 .少數研究顯示喝茶會使尿酸升高,痛風患者對飲用量須謹慎
資料來源:何一成醫師
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